Όπως όλοι μας γνωρίζουμε ότι, ο καύσωνας  είναι η περίοδος με πολύ θερμό καιρό, με ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες συνήθως συνοδεύονται και από υψηλή υγρασία, ιδιαίτερα στις παράλιες περιοχές. Το έντονο αυτό καιρικό φαινόμενο που παρουσιάζεται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορεί να κάνει τη ζωή και την καθημερινότητα αφόρητη καθώς και να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας, εάν δεν λάβουμε κάποια μέτρα για την προστασία μας.

Ο καύσωνας αντιμετωπίζεται με απλά βήματα όπως, αποφυγή της ηλιοθεραπείας και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη, μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός κατά τις  μεσημβρινές κυρίως ώρες.

Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας ή άθλησης σε χώρους χωρίς κατάλληλο κλιματισμό και αερισμό. Αυστηρά όχι στο περπάτημα για μεγάλες αποστάσεις και χρονικά διαστήματα  ή στο τροχάδην κάτω από τον ήλιο κατά τις μεσημβρινές ώρες.

Τέτοιες συνθήκες απαιτούν ένα προστατευτικό καπέλο με καλό αερισμό του κεφαλιού και ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, από μη συνθετικά υλικά, ώστε  για σωστό αερισμό του σώματος και εξάτμιση του ιδρώτα. Προϋπόθεση είναι τα ελαφρά και μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά, όχι όμως λιπαρά.

Υπό συνθήκες καύσωνα, συνίσταται ενυδάτωση και κατανάλωση άφθονων ποτών χωρίς ή με λίγη ζάχαρη όπου είναι δυνατόν. Προσθέστε λίγο ή περισσότερο αλάτι στο φαγητό σας εάν έχετε έντονη εφίδρωση και αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

Τα χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό βοηθούν το σώμα να ελέγξει καλύτερα τη θερμοκρασία του.

Εάν εσείς ή μέλη της οικογένειάς σας πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.) συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και τυχόν προσαρμογή τους, με τα φάρμακα που λαμβάνονται κατά την περίοδο με καύσωνα.

Για τα βρέφη και τα παιδιά, επιλέξτε ελαφριά ρούχα και προσέξτε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα ένα ελαφρύ καπέλο. Πάντα μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρο συμπληρώνουμε με υγρά τη διατροφή τους όπου είναι δυνατό.

Όσο αφορά άτομα τρίτης ηλικίας, επιβάλλεται όπως παραμείνουν σε χώρους με κλιματισμό χωρίς έντονη ηλικιακή έκθεση.

Συμπληρώματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του καύσωνα είναι οι ηλεκτρολύτες που βρίσκονται στα υγρά και τους ιστούς του σώματος. Πρέπει πάντα να διατηρούμε την ισορροπία τους στον οργανισμό μας, ώστε να ρυθμίζονται τα επίπεδα των υγρών στο σώμα και τη σωστή λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού.

Παράλληλα, η Βιταμίνη C, το ασκορβικό οξύ, βοηθούν στην υποστήριξη των ιδρωτοποιών αδένων και στην πρόληψη της εξουθένωσης του οργανισμού σε υψηλότερες θερμοκρασίες. Η βιταμίνη C, λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης της, όπως και η βιταμίνη Ε, προστατεύουν το δέρμα από τη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.

Ζητήστε από το φαρμακοποιό σας να σας κατευθύνει, έτσι ώστε να προμηθευτείτε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, σωστά αντιηλιακά με ψηλό προστατευτικό δείκτη από το φαρμακείο, για την καλύτερη δυνατή προστασία, εσάς και των δικών σας ανθρώπων από το ακραίο αυτό καιρικό φαινόμενο.

Προστατευθείτε από τον καύσωνα, εμπιστευθείτε τον φαρμακοποιό σας.

Παγκύπριος Φαρμακευτικός Σύλλλογος

Ο Παγκύπριος Φαρμακευτικός Σύλλογος χαιρετίζει την αναθεώρηση των μέτρων από το αρμόδιο Υπουργείο Υγείας, για την αναχαίτιση της νέας υποπαραλλαγής του COVID, η οποία παρουσιάζει έξαρση.  Απευθύνουμε έκκληση στο κοινό, όπως χρησιμοποιεί προστατευτική μάσκα και διατηρεί τις αναγκαίες αποστάσεις, κατά την επίσκεψη του και στα φαρμακεία, όπου παρατηρείται αυξημένη προσέλευση για τη διεξαγωγή rapid test, με αρκετούς επισκέπτες να είναι θετικοί στον ιό.

Κόσμος που αντιμετωπίζει κρύωμα και άλλες εποχικές λοιμώξεις, μπορεί επίσης να παρευρίσκεται στο φαρμακείο για την εξασφάλιση φαρμάκων ή εκτέλεση κάποιας συνταγής γιατρού. Η μάσκα είναι απαραίτητη για την αποφυγή μετάδοσης επιβλαβών μικροβίων.

Απόδειξη τούτου, είναι πως ο ταχύτερος πάροχος υπηρεσιών υγείας, είναι το φαρμακείο της γειτονιάς, το οποίο διαδραμάτισε πρωταγωνιστικό ρόλο στην εξυπηρέτηση των ασθενών κατά την περίοδο της πανδημίας και των αυστηρών μέτρων υγιεινής και περιορισμών.

Σχετικά με το ζήτημα των εμβολιασμών, υπενθυμίζουμε όλους τους αρμοδίους ότι, οι φαρμακοποιοί έχουν την εμπειρία και την κατάλληλη εκπαίδευση – κατάρτιση, για να παρέχουν την υπηρεσία του εμβολιασμού μέσω του φαρμακείου της γειτονιάς και να συμβάλουν  στην ταχύτερη εμβολιαστική κάλυψη του πληθυσμού. Πεποίθηση μας είναι πως αυτό προκύπτει από τις ανάγκες των καιρών και την εμπιστοσύνη που οικοδομήθηκε  μεταξύ ασθενών και φαρμακοποιών.

Είμαστε έτοιμοι να διαβουλευθούμε για παροχή της εν λόγω υπηρεσίας στους πολίτες, ώστε να μειωθεί η ταλαιπωρία για το κοινό στη διευθέτηση ραντεβού και τη χορήγηση των εμβολίων τόσο κατά του covid-19, όσο και κατά της εποχικής γρίπης.  Η πράξη του εμβολιασμού στο ιατρείο αφαιρεί από τον ασθενή μία από τις επισκέψεις που δικαιούται στον προσωπικό του γιατρό.

Ο εμβολιασμός του πληθυσμού, από τα φαρμακεία της γειτονιάς είναι πρακτική που ακολουθείται σε πολλές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης και διεθνώς, διασφαλίζοντας τη μέγιστη συμμόρφωση  του κοινού και την ταχύτερη διεκπεραίωση των εμβολιασμών. Γι’ αυτό θεωρούμε ότι, δεν θα πρέπει να εξαιρεθούν τα φαρμακεία, αλλά να γίνουν οι απαραίτητες ρυθμίσεις για να προσφερθεί η εν λόγω υπηρεσία και στα φαρμακεία και να είναι υπό την αίρεση του κοινού, το πού θα εμβολιασθεί.

Τη βιωσιμότητα των ιδιωτικών φαρμακείων του ΓΕΣΥ με αύξηση του προϋπολογισμού, διεκδικεί ο Παγκύπριος Φαρμακευτικός Σύλλογος, μετά και τα συμπεράσματα της μελέτης που έχει εκπονήσει η PWC για λογαριασμό των φαρμακοποιών. Ο Πρόεδρος του ΠΦΣ Πλούταρχος Γεωργιάδης σε παρέμβαση του στα ΜΜΕ, εξέφρασε τη βούληση να καταλήξουν σε συμφωνία με τον ΟΑΥ, χωρίς να σημαίνει ότι θα δώσουν λευκή επιταγή για τις προϋποθέσεις που θέτει ο ΟΑΥ.

Παρακολουθήστε εδώ την παρέμβαση του Προέδρου του ΠΦΣ στην τηλεόραση ΣΙΓΜΑ :

ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΜΚΚ 1110 (1)

Κατά τη συνάντηση με τον ΟΑΥ στην παρουσία και εκπροσώπων της PWC, που είναι οι οικονομικοί σύμβουλοι των φαρμακοποιών, ο κύριος Γεωργιάδης ανέφερε ότι ανταλλάγησαν απόψεις, τέθηκαν προφορικά κάποιες προϋποθέσεις, ωστόσο θα αναμένει γραπτώς τις τοποθετήσεις του ΟΑΥ για να διαβουλευθεί με τα μέλη του Παγκύπριου Φαρμακευτικού Συλλόγου και να αποστείλουν γραπτώς την απάντηση τους.

Για το θέμα συγκεκριμένων βιταμινών, τις οποίες ασθενείς αναμένουν στην ουρά των κρατικών φαρμακείων, ενώ θα μπορούσαν να τις εξασφαλίζουν από το φαρμακείο της γειτονιάς, ο κύριος Γεωργιάδης σημείωσε ότι, πρόκειται για σκευάσματα συγκεκριμένων ομάδων ασθενών, τα οποία δεν μπορούν να διευρυνθούν. Τα συμπληρώματα διατροφής υπενθύμισε περιλαμβάνονταν στα παράπλευρα οφέλη για την εισχώρηση των φαρμακείων στο ΓΕΣΥ.

Διακυβεύεται είπε ο Πρόεδρος του ΠΦΣ, η βιωσιμότητα των φαρμακείων, ώστε να μπορούν οι φαρμακοποιοί να παράσχουν ποιοτική εξυπηρέτηση στους πολίτες.

Στις 25 Σεπτεμβρίου κάθε χρόνο έχει καθιερωθεί να εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιού. Το θέμα του φετινού εορτασμού ανακοίνωσε η Διεθνής Φαρμακευτική Ομοσπονδία (International Pharmaceutical Federation – F.I.P.), το παγκόσμιο όργανο εκπροσώπησης 4 εκατομμυρίων φαρμακοποιών και επιστημόνων φαρμακευτικής το οποίο σχετίζεται επίσημα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας από το 1948.

Σύμφωνα λοιπόν με την F.I.P. σε μια εποχή που τα συστήματα υγείας σε όλο τον κόσμο ανακάμπτουν από την κρίση του COVID-19 και υπάρχει γενική συναίνεση στο ότι απαιτείται επείγουσα δράση για τις υπηρεσίες υγείας για την κάλυψη μελλοντικών αναγκών, η φετινή εκστρατεία της Παγκόσμιας Ημέρας Φαρμακοποιών παρουσιάζει ευκαιρίες για αύξηση της ευαισθητοποίησης των φαρμακοποιών ως μίας έξυπνης λύσης (σ.σ. ενίσχυσης) για τα συστήματα υγείας.

Η F.I.P. σημειώνει ότι η COVID-19 παρουσίασε αναμφισβήτητα στοιχεία για τις δυνατότητες του επαγγέλματος του φαρμακοποιού να υποστηρίζει τα συστήματα υγείας. Σύμφωνα με την η Αμερικανική Ένωση Φαρμακοποιών, οργάνωση-μέλος της FIP, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι ομάδες φαρμακείων στις ΗΠΑ παρείχαν πάνω από 350 εκατομμύρια κλινικές παρεμβάσεις με τη μορφή τεστ για την COVID, εμβολιασμών, φροντίδας και νοσοκομειακής περίθαλψης.

Πολλοί διεθνείς οργανισμοί και δεξαμενές σκέψης ορίζουν ότι ένα σύστημα υγείας που λειτουργεί σωστά πρέπει να παρέχει: προσιτή και αξιόπιστη παροχή φαρμάκων και τεχνολογιών· εκπαιδευμένους και κινητροδοτημένους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας· καλή υποδομή (συμπεριλαμβανομένης της όσο το δυνατό καλύτερης διοίκησης)· τεκμηριωμένες πολιτικές· ισχυρά σχέδια και επαρκή χρηματοδότηση. Πέρα από κάθε αμφιβολία, το φαρμακείο είναι απαραίτητο για την πρόσβαση στην υγεία, μια ασφαλή αλυσίδα εφοδιασμού και υπεύθυνης χρήσης φαρμάκων. Η FIP υποστηρίζει το επάγγελμα σε αυτούς τους βασικούς ρόλους, αλλά εργάζεται επίσης για να αναδιαμορφώσει την πρακτική, την επιστήμη, την εκπαίδευση και το εργατικό δυναμικό με τους αναπτυξιακούς στόχους της και τους διαθέσιμους πόρους, υποστηρίζοντας εθνικούς οργανισμούς με παγκόσμιες εκθέσεις/δηλώσεις που αφορούν την πολιτική (σ.σ. που αφορά το φαρμακείο και τους φαρμακοποιούς) και καλώντας τις κυβερνήσεις να αυξήσουν τη χρηματοδότηση για την υγεία και να βελτιώσουν το περιβάλλον για τους επαγγελματίες υγείας.

Η αποστολή της FIP, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, «είναι να υποστηρίξει την παγκόσμια υγεία, επιτρέποντας την πρόοδο της φαρμακευτικής πρακτικής, επιστήμης και εκπαίδευσης. Ας πάρουμε ως παράδειγμα το κοινοτικό φαρμακείο. Αυτός ο τομέας του επαγγέλματος ενισχύει την υγειονομική περίθαλψη μέσω της παροχής συμβουλών, πληροφοριών και εκπαίδευσης, διαλογής, προσυμπτωματικού ελέγχου/τεστ και παραπομπής (σ.σ. για ιατρική περίθαλψη), χορήγησης εμβολίων, συνταγογράφησης, μείωσης πολυφαρμακευτικής αγωγής και παρακολούθησης. Ωστόσο, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα άλλων αναγκών που μπορούν να καλυφθούν από τους κοινοτικούς φαρμακοποιούς, γεγονός που θα ανακουφίσει την πίεση και θα εξοικονομήσει χρόνο για άλλους τομείς του συστήματος υγείας. Καθώς πρόκειται για τους ειδικούς στα φάρμακα, θα μπορούσε να επιτραπεί σε περισσότερους φαρμακοποιούς να συνταγογραφήσουν και να ξεκινήσουν φαρμακευτική αγωγή. Οι φαρμακοποιοί έχουν επίσης τις δεξιότητες να αναλάβουν τη διαχείριση ασθενών με μακροχρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης. Απαιτούνται βελτιώσεις και πρόοδος σε όλες τις χώρες και τις περιοχές του κόσμου εάν θέλουμε να επιτύχουμε καθολική κάλυψη υγείας».

Το μήνυμα της FIP για την Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιών 2023 είναι σαφές: «Αφήστε τα φαρμακεία να κάνουν περισσότερα».

Η εκστρατεία της F.I.P. για την Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιών είναι, όπως αναφέρεται, «μια ευκαιρία για το φαρμακείο να γιορτάσει τα επιτεύγματά του στην υποστήριξη των κοινωνιών, αλλά και να κάνει γνωστή την αξία και τις περαιτέρω δυνατότητές του στη βελτίωση της υγείας».

Η F.I.P. καλεί τους φαρμακοποιούς να συμμετέχουν στην εκστρατεία αυτή.

Η Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιών (25 Σεπτεμβρίου) σηματοδοτεί την επέτειο από την ίδρυση της F.I.P. το 1912 και εγκρίθηκε ως μέρα εορτασμού από το Συμβούλιο της F.I.P. το 2009. Ως εκ τούτου, η εκστρατεία της Παγκόσμιας Ημέρας Φαρμακοποιών διευθύνεται από την F.I.P. κάθε χρόνο, με το θέμα που επιλέγεται από το Γραφείο της. Το 2020, η FIP δημιούργησε επίσης την Παγκόσμια Εβδομάδα Φαρμακείου, επεκτείνοντας τους εορτασμούς ολόκληρου του επαγγέλματος με προσανατολισμό την κάλυψη όλων των τομέων του επαγγέλματος του φαρμακείου. Οποιαδήποτε αναφορά στην «Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιών» ή στην «Παγκόσμια Εβδομάδα Φαρμακείου» θα πρέπει, επομένως, να περιλαμβάνει τη F.I.P.